Inteligencia Intrapersonal
Esta inteligencia consiste en la capacidad y grado de conocimiento propio que uno tiene, igualmente, se refiere a la habilidad para percibir y formar una imagen individual lo más cercana a la realidad. Implica el comprender tus propias intenciones, motivaciones, deseos, estados de ánimo, emociones, habilidades y capacidades que uno tiene.
Esta inteligencia te permite analizar nuestros pensamientos y sentimientos, saber que nos sucede, como abordar nuestras necesidades emocionales y actuar de forma benéfica para nuestro bienestar emocional.
Con esta inteligencia eres capaz de:
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Capacidad para describir y explicar las propias emociones y sentimientos de manera detallada y con precisión.
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Alta capacidad para la introspección, esto se refiere a la auto reflexión con el objetivo de conocerse más.
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Facilidad para analizar tus propias acciones.
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Ser consiente de tus propias limitaciones y de cómo las circunstancias pueden favorecer a tu estado emocional.
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Amplio vocabulario emocional.
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Facilidad para poder tomar decisiones para beneficio propio.
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Capacidad para lograr objetivos propuestos.
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Personas interesadas en psicología, sociología, filosofía, escritura, etc. exceden en esta inteligencia.
Actividades para desarrollar más tus habilidades
Analiza tus emociones: Dedica un poco de tiempo al día para pensar cómo te sientes o te has sentido en diferentes ocasiones, trata de ponerle nombre a tus emociones y el vocalizarlas.
Dedica un tiempo a examinarte: Es necesario el tener un espacio para reflexionar acerca de nuestra persona, encontrar nuestros puntos fuerte y débiles y reconocer nuestras virtudes.
Escribe un diario: Escribir como nos hemos sentido, que nos ha afectado y describir tus sentimientos ayuda mucho a tu inteligencia intrapersonal.
